Észrevetted-e már, hogy ÉRZELMI KAPACITÁS kell ahhoz, hogy kedves legyél, sőt, hogy a kedvességet befogadd? Hogy rendesen odafigyelj valakire? Esetleg magadra?
Ha kíváncsi vagy, le tudod mérni, csak figyelj:
Mi van egy-egy kedves tetted/szavad mögött?
Megfelelni akarás, hogy jó színben lássanak? Sürgetettség, hogy haladjunk már? Te simán csak udvarias vagy, mert ezt tanították?
Lehet. Egy biztos: akkor jó, ha „csak úgy” adod.
„Csak úgy” adni akkor tudsz, ha PLUSZBAN vagy. Ilyenkor nem vársz utána semmit és nem érzed magad rosszul, ha nem kapsz vissza. Ez azt jelenti, hogy még pluszban maradtál. Nem kell mástól a feltöltődés, mert VAN elég még nálad.
Leírva nagyon logikusnak és bagatellnek hangzik, de MENNYI röpke helyzetbe kerülünk nap mint nap, főleg családon, párkapcsolaton belül, ahol elcsúszhat a dolog és lekerülhetünk MÍNUSZBA.
Pörgesd vissza a napodat és figyelj befelé: FOGADNI és ADNI a kedvességet (figyelmet, időt, empátiát, megértést stb.) BELSŐ ERŐT igényel.
Amikor stresszes vagy, rohansz, százfelé vagy, vagy bármilyen diszkomfortos állapotban vagy, akkor automatikusan csökken ez a kapacitásod – és ha nem vagy tudatos, a rossz viselkedésed tör magának utat.
Ahhoz, hogy JÓL legyél, kijöjj a mínuszból és a POZITÍV működés váljon automatikussá, lehet, hogy az elején rengeteg empátiára lesz szükséged – magadtól és másoktól is.
Ezért működnek az igazán ŐSZINTE beszélgetések. Akkor felszakadhat minden félelmünk és minden rejtett részünk – és a megengedés által gyógyulunk és töltődünk.
Átbillenni a pozitívba lehetséges. És folyamatosan abban lenni, anélkül hogy lenulláznád magad – az is LEHETSÉGES!
